Бесплатное приложение для Android от Steveloper.
Беременная женщина должна быть физически активной, чтобы иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка. Тем не менее, многие женщины во время беременности чувствуют себя истощенными и не могут заниматься своими повседневными делами. Беременных женщин следует поощрять к тому, чтобы они продолжали свою обычную деятельность, так как это может принести пользу как им самим, так и их детям.
Исследование, проведенное в Гарвардской школе общественного здравоохранения, показало, что выполнение всего двух часов Умеренные физические нагрузки каждую неделю во время беременности могут значительно снизить риск набора лишнего веса и болей в спине. Кроме того, это может увеличить шансы на более здоровые роды и уменьшить боли в ногах и спине после родов.
Это приложение содержит упражнения, подходящие для беременных. Упражнения просты в выполнении и не требуют оборудования. Если вы беременны, вам следует подумать о том, чтобы заниматься спортом, чтобы оставаться здоровым и снизить риск лишнего веса и болей в спине.
